<經文> 箴言 14 : 29
「不輕易發怒的，大有聰明 ; 性情暴躁的，大顯愚妄。」
<經文> 箴言 16 : 32
「不輕易發怒的，勝過勇士 ; 治服己心的，強如取城。」
<經文> 箴言 19 : 11
「人有見識就不輕易發怒 ; 寬恕人的過失便是自己的榮耀。」
<經文> 箴言 19 : 19
「暴怒的人必受刑罰 ; 你若救他，必須再救。」
<經文> 彼得前書 3 : 9
「不以惡報惡，以辱罵還辱罵，倒要祝福 ; 因你們是為此蒙召，好叫你們承受福氣。」
★ 屋寬不如心寬 ; 心寬肚量就大 ; 肚量大事事就不計較
; 事事不計較心情就愉悅
; 心情愉悅健康就跟著來。
★ 寬恕是治服己心的特效藥，也是幫自己卸下憤怒的重擔。
★ 不要拿別人的過錯來懲罰自己，寬恕人就是善待自己。
★ 寬恕人不是弱者的表現，而是智者氣度的表現。
★ 忿怒起於愚昧，終於悔恨 ; 寬恕起於見識，終於榮耀。
★ 智慧之人不會用怒氣解決問題，倒以祝福回報，福氣就轉向而來 ; 愚妄之人則以惡報惡，必不斷招來禍患和煩惱，救不勝救。
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